医生指出，良好的生活习惯在一定程度上有助于预防困扰男性的男科疾病，如前列腺炎、早泄、阳痿等。在这里，医生们给出了一些建议，希望能对大多数男性朋友有所帮助。

　　1、每次坐着的时间不得超过50分钟，一天内的总坐着时间不得超过10小时。

　　2、少洗桑拿，少洗热水澡，不要穿紧身衣。

　　3、为自己制定一个时间表。

　　4、每周锻炼5次，每次超过30分钟。

　　5、每天少抽一支烟。

　　6、在夫妻双方身心健康的时候安排性行为。

　　7、每次骑自行车的时间不得超过30分钟，每天骑自行车的累计时间不得超过100分钟。

　　8、注意饮酒。

　　9、多喝水，但不要憋尿。

　　男科医生温馨提示：要养成坚好习惯。毕竟，改善男性健康的关键不是服用补充剂和性健康产品，而是保持有利于性健康甚至身心健康的科学生活习惯。如果您有更多关于男科疾病的问题，请在线咨询我们的医生，他们会给您详细的答案。